美女瑜伽教练林芊妤全套课程

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上传时间 2025-05-03 16:37:33

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美女瑜伽教练林芊妤全套课程
MRS CHAK & BABY CHAK
『BB車大比拼』方便程度_舒適感_實用度_安全性_容量_價格及外觀大比較___(1080P_HD).mp4 (135.11 MB)
【Coffee林芊妤】親子伸展操-增進親子關係 ft.趙頌茹 _CreatorSpotlightHK(1080P_HD).mp4 (128.98 MB)
20 months of BREASTFEEDING- My thoughts and experiences----(1080P_HD).mp4 (419 MB)
2019回顧之好物推介-BB版_真心好用分享❤(1080P_HD).mp4 (375.01 MB)
2020New year special _ A day with Mrs Chak _ Baby Chak ❤(1080P_HD).mp4 (0 B)
50 Facts about being a Mum - Part 1 ft. Baby Chak(1080P_HD).mp4 (244.56 MB)
50 facts about being a mum [Part 2] ft. Baby Chak(1080P_HD).mp4 (217.87 MB)
Birth Vlog|INDUCED AT 2 WEEK(1080P_HD).mp4 (193.08 MB)
Home Tour-Baby Chak_ we are ready for you_______(1080P_HD).mp4 (264.65 MB)
Make up challenge for baby Chak (16months)❤(1080P_HD).mp4 (106.62 MB)
Mrs Chak _ Baby Chak Part II ❤ A night with us__(1080P_HD).mp4 (329.38 MB)
Mrs Chak _ Baby Chak Part III ❤A whole day with us f.t. 17months Baby Chak(1080P_HD).mp4 (447.29 MB)
Recommending Some Children_s Books _ enhance their interest in reading _ grow vocabulary(1080P_HD).mp4 (205.62 MB)
Spend the day with me (AT HOME) f.t.伯伯(1080P_HD).mp4 (346.98 MB)
Teaching kids good habits at home - for well trained minions ❤️f.t. 23months babychak(1080P_HD).mp4 (364.47 MB)
全身消脂运动
45mins Advanced Yoga Class _ _Suitable for Intermediate Level--(720P_HD).mp4 (171.43 MB)
林芊妤瑜伽
BB班
三十日挑戰[下半身瘦身]
三十日挑戰[收肚練腹肌]
手臂操加強版-緊緻拜拜肉_改善副乳問題及 (短期見效) __ (重新上載版)(1080P_HD)(1).mp4 (98.73 MB)
改善寒背及脊骨問題〖令你起碼長高2cm〗(720P_60FPS).mp4 (100.45 MB)
改善扁平足運動教學|了解自己有沒有扁平足|改善足弓塌陷|舒緩痛楚|增加平衡感(1080P_HD).mp4 (118.74 MB)
星期內練成 小蠻腰+人魚線+腹肌 ( 練腹加強版 ).mp4 (34.93 MB)
最有效5分鐘平板支撐運動-全身消脂(1個月見效)(1080P_HD)(1).mp4 (127.24 MB)
有关我影片的【 減肥 運動 飲食 Q&A 】.mp4 (44.26 MB)
林芊妤10mins腿部拉筋.mp4 (25.7 MB)
每天8分钟,高强度全身燃脂HIIT运动,亲测一周见效!无需器械!.mp4 (58.06 MB)
每天必做 15分鐘背部保健拉筋|後彎練習|另類增高方法|改善整體體格(1080P_HD).mp4 (73.36 MB)
每日8分鐘減肥瑜伽〖一個月時間練成美好身段〗(720P_HD).mp4 (24.96 MB)
每日豐胸按摩手法 __ My daily breast massage(1080P_HD).mp4 (88.49 MB)
消滅鬆弛拜拜肉【保證你1個月內擁有緊致誘人手臂】(720P_HD).mp4 (69.23 MB)
淩空一字馬教學「教你由基礎學起」(1080P_HD).mp4 (105.25 MB)
特快收緊大腿訓練(訓練外內側及收緊臀部) __Slimmer thighs in one month(1080P_HD).mp4 (79.58 MB)
特快瘦大腿(減外內側及收緊臀部) 1個月內見效 --Slimmer thighs in one month.mp4 (47.06 MB)
生產後快速回復身形的8個重點 (任何年紀女生也適用)(1080P_HD).mp4 (119.56 MB)
產後修復運動 - 擊退假肚腩_修復腹直肌分離及收盤骨(1個月內見效)(1080P_HD).mp4 (94.96 MB)
瘦背部脂肪和美化形体.mp4 (37.11 MB)
矯正骨盤前傾運動 - 兩星期內見效[第二集]__ Anterior Pelvic Tilt Exercise in 20 mins -Part 2(1080P_HD).mp4 (134.4 MB)
穿瑜伽褲避免尷尬的六大守則|下體現形_內褲痕跡_顯腿粗_10年的經驗之談----(1080P_HD).mp4 (65.35 MB)
立刻消除經痛_浮腫及心情低落-10分鐘經期瑜伽 __ 10 mins yoga for menstrual(1080P_HD).mp4 (97.39 MB)
简单几招站立式大字马 (有效训练平衡力、力度及柔軟度).mp4 (57.8 MB)
簡單5招 美化背部線條 (減走背部多餘脂肪)__ easy way to tone _ stengthen your back(1080P_HD).mp4 (79.19 MB)
簡單5步曲練習貼地大字馬__5 ways to do the splits in a month(1080P_HD).mp4 (73.56 MB)
簡單幾個steps練習拱橋無難度 (可改善寒背) __ Steps to improve your back-bending(1080P_HD).mp4 (126.47 MB)
簡單幾招幫你減雙下巴 (可瘦臉及放鬆頸部) __few exercises to firm double chin(1080P_HD).mp4 (73.31 MB)
簡單幾招改善XO形、O型及X形腳-防止膝痛,美化腳形及減少腿部壓力--ft.Grace &裕美 (1).mp4 (45.89 MB)
簡單幾招練成一字馬(可改善肌肉型腳) __ 6 steps to doing the splits in a month(1080P_HD).mp4 (121.3 MB)
簡單幾招練成站立式大字馬 (有效訓練平衡力_力度及柔軟度)(1080P_HD).mp4 (83.12 MB)
給初階者的「45分鐘-基礎瑜伽班」|認識自己的身體|考考柔軟度_平衡力及力度|拉筋及運動一take過❤️(1080P_HD).mp4 (203.56 MB)
經期期間絕對不能做的動作 - 後果可以很嚴重__few poses you should never do while on your period(1080P_HD).mp4 (28.66 MB)
練成 小蠻腰 人魚線 腹肌 ( 練腹加強版 ) __ intense 8 min abs workout(1080P_HD).mp4 (66.04 MB)
練成小蠻腰的5大重點|只做腹部運動只會越練越粗_S形身材不是夢✌️(1080P_HD).mp4 (71.45 MB)
美背操-訓練背部肌肉及美化背部有顯瘦作用 __Back workout(1080P_HD).mp4 (45.5 MB)
美臀操-防止臀部下垂及變形_有假胯寬矯正及縮少盤骨作用__ butt workout(1080P_HD)(1).mp4 (47.41 MB)
舒緩下背腰側酸痛拉筋法|可即時舒緩|適合寒背或經常腰背痛人仕訓練(1080P_HD).mp4 (96.36 MB)
舒緩肩膊緊張拉筋運動|2星期內見效~❤️(1080P_HD).mp4 (67.11 MB)
解決〖骨盆前傾〗問題 - 改善下背痛_肚腩突突_大腿小腿粗_O型腳 - 第一集(1080P_HD).mp4 (72.96 MB)
豐胸小貼士 __ Simple breast care tips(1080P_HD).mp4 (79.99 MB)
跑步指导.mp4 (57.77 MB)
运动后腿部按摩手法.mp4 (60.91 MB)
进阶班
運動前後10mins腿部拉筋 (改善蘿蔔腳-有美腿效果) __most effective lower body stretches(1080P_HD).mp4 (73.8 MB)
運動後纖腿按摩手法 (改善肌肉腿及肉肉腿_快速消脂去水腫_舒緩運動後充血及肌肉痛)(1080P_HD).mp4 (130.61 MB)
避免做運動時引致手腕痛|一定要學會的三個秘訣|內附小肌肉練習教學❤️(1080P_HD).mp4 (107.81 MB)
重點減下半身及改善下背痛15分鐘瑜伽教學__yoga to tone the lower body in just 15 mins(1080P_HD).mp4 (101.05 MB)
靠牆全身拉筋操 (舒緩疲勞_改善身形_運動後放鬆肌肉)(1080P_HD)(1).mp4 (94.98 MB)

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