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1 先导片.mp4
(82.46 MB)
10 3.3 基本接球三分投篮.mp4
(240.62 MB)
11 3.4 进阶接球三分投篮.mp4
(185.79 MB)
12 3.5 基本一次运球后三分投篮.mp4
(164.12 MB)
13 4.1 跑动切入后基本三分投篮.mp4
(233.83 MB)
14 4.2 四十五度角三分线接球三分投篮.mp4
(235.28 MB)
15 4.3 三威胁一次进攻运球后三分投篮.mp4
(238.33 MB)
16 4.4 两次运球后快攻三分投篮.mp4
(193.22 MB)
17 4.5 刺探步两次进攻运球后三分投篮.mp4
(196.12 MB)
18 结课寄语.mp4
(9.33 MB)
2 关于本课程以及三分球的细节.mp4
(232.37 MB)
3 2.1上半身动力和手臂手腕的动作细节.mp4
(181.39 MB)
4 2.2上下半身动力结合，提升射程.mp4
(191.84 MB)
5 2.3从不同类型的步伐获得额外力量，中距离两分投篮和一个三分练习.mp4
(219.4 MB)
6 2.4必需的例行热身+迈步获得额外动力后三分投篮.mp4
(301.96 MB)
7 2.5后脚迈步后三分投篮掌握，以及跳停.mp4
(181.71 MB)
8 3.1 一二脚步和跳停后三分投篮.mp4
(263.76 MB)
9 3.2 三种不同的三分球脚步+原地三分球.mp4
(305.55 MB)
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上传者信息
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资源数
256
加入时间
2023-08-15