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1-奠定基础-口袋运球 Pocket Dribble.mp4
(20.82 MB)
10-脚步选择-内侧挖步 Inside Dig.mp4
(53.39 MB)
11-脚步选择-两步终结 Second Step Finish.mp4
(36.92 MB)
12-脚步选择-一步终结 First Step Finish.mp4
(27.69 MB)
13-微妙细节-圈运球短步 TurnPound PartialStep.mp4
(19.02 MB)
14-微妙细节-短步+短步胯下.mp4
(21.39 MB)
15-微妙细节-迈步穿过投篮 Step Thru Shots.mp4
(22.11 MB)
16-微妙细节-转身投篮 Spin Shots.mp4
(32.18 MB)
17-空间原则-圈运球+短步+反胯下.mp4
(26.34 MB)
18-空间原则-圈运球短步+反胯下换脚.mp4
(24.93 MB)
19-空间原则-侧跳步 Bound.mp4
(34.15 MB)
2-奠定基础-坠步 Drop.mp4
(28.6 MB)
20-空间原则-反侧跳步 Inverted Bound.mp4
(24.65 MB)
21-延迟动作-延迟分步胯下 Delayed Split Thru.mp4
(20.75 MB)
22-延迟动作-延迟反分步胯下.mp4
(38.14 MB)
23-延迟动作-坠步体前 Drop Cross.mp4
(32.48 MB)
24-延迟动作-坠步体前+单腿脚步重置.mp4
(28.03 MB)
25-侵略性十足-网球击地接坠步.mp4
(28.97 MB)
26-侵略性十足-分步胯下抓把锥.mp4
(28.07 MB)
27-侵略性十足-滑把锥走半圆加变向.mp4
(26.73 MB)
28-侵略性十足-反急停 Inverted Speed Stop.mp4
(31.93 MB)
29-更多延迟-延迟分步胯下+延迟坠步胯下.mp4
(24.15 MB)
3-奠定基础-口袋胯下 Pocket Thru.mp4
(17.09 MB)
30-更多延迟-跳起加延迟坠步 Lift + Delayed Drop.mp4
(24.33 MB)
31-更多延迟-后仰急停 Fade Stop.mp4
(28.96 MB)
32-更多延迟-后仰急停接迈步绕过.mp4
(24.77 MB)
33-反坠步-反坠步 Inverted Drop.mp4
(27.71 MB)
34-反坠步-反坠步+重置步.mp4
(24.58 MB)
35-反坠步-前推接投篮 Push to Shot.mp4
(26.57 MB)
36-反坠步-延长停终结 Extended Stop Finish.mp4
(29.92 MB)
37-拖步-连续反推步 Continuous Reverse Push.mp4
(19.06 MB)
38-拖步-反拖步接反推 UnderDrag+ReversePush.mp4
(19.48 MB)
39-拖步-拖步背后 Drag Behind.mp4
(28.44 MB)
4-奠定基础-坠步胯下 Drop Thru.mp4
(31.54 MB)
40-拖步-静止拖步 Freeze Drag.mp4
(34.42 MB)
41-宽坠步-宽坠步 Open Drop.mp4
(25.06 MB)
42-宽坠步-宽坠步接前推变向.mp4
(17.72 MB)
43-宽坠步-迈步穿过投篮 Step Thru Shots.mp4
(22.24 MB)
44-宽坠步-转身接迈步穿过 Spin to Step Thru.mp4
(23.42 MB)
45-跳步-跳步接转身锁定 Skip to Spin Seal.mp4
(25.29 MB)
46-跳步-反跳步接转身锁定.mp4
(24.15 MB)
47-跳步-圈运球坠步接行进间悬浮球.mp4
(19.04 MB)
48-跳步-运球步欧洲步 Dribble Step Euro.mp4
(30.94 MB)
5-基础强化-口袋胯下护球手 Pocket Thru Protect.mp4
(39.86 MB)
6-基础强化-口袋胯下弹开 PocketThru BounceOff.mp4
(18.43 MB)
7-基础强化-乔丹拖步体前 MJ Drag Cross.mp4
(19.16 MB)
8-基础强化-转身终结 Spin Move Finish.mp4
(25.45 MB)
9-脚步选择-外侧挖步 Outside Dig Step.mp4
(25.76 MB)
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