文件目录结构目录内容仅供参考
预习1-太极正价学员预告课第一：八段锦基础手型、步法、呼吸法.mp4
(119.48 MB)
预习2-太极正价学员预告课第二：八段锦第一段——双手托天理三焦.mp4
(123.05 MB)
预习3-太极正价学员预告课第三：八段锦第二段——左右开弓似射雕.mp4
(128.36 MB)
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八段锦录播第一课——双手托天理三焦.mp4
(110.24 MB)
第一周晚间直播——八段锦预备式及前两段教学.mp4
(896.79 MB)
八段锦录播第二课——左右开弓似射雕.mp4
(63.86 MB)
休息
第一周晨练直播——八段锦前两段复习+站桩学习.mp4
(1.39 GB)
第一周站桩练习——“吐故纳新桩”与“太极混元桩”.mp4
(106.11 MB)
八段锦录播第三课——调理脾胃需单举.mp4
(54.3 MB)
休息
7-23.八段锦录播第四课——五劳七伤向后瞧.mp4
(80.75 MB)
7-23.第二周晚间直播——八段锦第三第四第五段教学.mp4
(1.33 GB)
7-24.八段锦录播第五课——摇头摆尾去心火.mp4
(125.9 MB)
休息
7-26.第二周晨练直播——八段锦前五段复习+站桩学习.mp4
(1.11 GB)
7-27.第二周站桩练习——霸王举鼎桩.mp4
(69.55 MB)
7-28.惊喜加播——清静经与静坐讲解.mp4
(1.5 GB)
休息
7-30.八段锦录播第六课——背后七颠百病消.mp4
(100.55 MB)
7-30.第三周晚间直播——八段锦第五第六第七段教学.mp4
(1.46 GB)
7-31.八段锦录播第七课——攒拳怒目增气力.mp4
(73.76 MB)
休息
8-02.第三周晨练直播——八段锦前七段复习+初识动站桩.mp4
(1.29 GB)
8-03.八段锦1-7段带练答疑——揭开道门养生的奥秘.mp4
(605.67 MB)
8-03.第三周站桩练习——“妙转太极桩”与“旋转乾坤桩”.mp4
(81.65 MB)
8-04.惊喜加播——清静经与太极拳养生智慧.mp4
(1.28 GB)
休息
8-06.第四周晚间直播.mp4
(1.63 GB)
8-07.八段锦全套带练版视频.mp4
(190.39 MB)
8-07.八段锦录播第八课——双手攀足固肾腰.mp4
(92.13 MB)
休息
8-09.第四周晨练直播——八段锦全套带练+引气归元桩.mp4
(954.9 MB)
8-10.养正十三式带练（加速版）.mp4
(112.86 MB)
8-10.第四周站桩练习——引气归元桩.mp4
(68.57 MB)
8-11.0-6站桩全套带练视频.mp4
(118.76 MB)
8-11.结营直播.mp4
(1.15 GB)
休息
休息
8-14.返场直播.mp4
(1.15 GB)
休息
休息
8-17.自我修行的一场陪伴-李老师直播答疑.mp4
(1.19 GB)
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上传者信息
心思*密的蓝莓
资源数
256
加入时间
2023-08-15