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wl-1022丨00丨情绪觉知冥想练习.mp3
(3.97 MB)
wl-1023丨04丨夸奖：过度夸奖为什么对孩子有害？.mp3
(3.45 MB)
wl-1024丨05丨问答：人应该怎么证明自己？.mp3
(3.31 MB)
wl-1024丨05丨问答：人应该怎么证明自己？.pdf
(2.84 MB)
wl-1027丨06丨暧昧：为什么确定的幸福没有吸引力？.mp3
(3.59 MB)
wl-1028丨07丨吸引：看不见的东西是怎样影响你的？.mp3
(3.43 MB)
wl-1029丨08丨寻求确认：为什么应该停止安慰朋友？.pdf
(1.51 MB)
wl-1031丨10丨问答：为什么有人做什么事都要“拼命”？.pdf
(3.02 MB)
wl11 焦虑：焦虑和抑郁是谁引起了谁？.pdf
(345.8 KB)
wl12 压力：理解压力有哪三个关键？.mp3
(19.51 MB)
wl13 皮质醇：该如何利用生理压力的规律来平衡作息？.mp3
(10.79 MB)
wl16 自责：为什么有些人会往死里骂自己？.pdf
(273.6 KB)
wl17 反刍：怎样对付那些反复闯入大脑的有害想法？.mp3
(12.13 MB)
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wl18 贫穷：贫穷限制了智商和自控力吗？.pdf
(419.46 KB)
wl20 问答：有可能像治糖尿病那样治疗抑郁吗？.mp3
(4.39 MB)
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wl23 甜食：经常喝甜饮料为什么容易让人抑郁？.mp3
(3.95 MB)
wl24 失眠：睡不着的时候忍不住想的事情有哪些特点？.pdf
(2.1 MB)
wl25 问答：从清醒到入睡，大脑发生了什么？.MP3
(6.21 MB)
wl26 腺苷：靠呼吸治疗抑郁是可能的吗？.pdf
(2.18 MB)
wl29 冒昧：不熟的人找你借钱，你该怎么办？.mp3
(5.35 MB)
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(1.99 MB)
wl30 问答：辅导小孩总是忍不住发脾气，该怎么办？.mp3
(4.42 MB)
wl32 痛苦外包：为什么有人喜欢没事找事？.pdf
(2.24 MB)
wl33 显化：为什么说妄想、信仰和命运是一个东西的投影？.mp3
(6.48 MB)
wl34 嘲讽：人为什么会评判、嘲讽和调侃？.mp3
(5.65 MB)
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(2.21 MB)
wl36 建议：无知的建议为什么让人愤怒？.mp3
(5.09 MB)
wl38 忽视：值得为“不被看见”而愤怒吗？.pdf
(1.93 MB)
wl39 示弱：“人善被人欺”的想法有什么问题？.mp3
(5.04 MB)
wl43 羞耻感：为什么有些羞耻不该被治愈？.mp3
(5.04 MB)
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(2.01 MB)
wl44 认知防御：为什么有人对伪科学深信不疑？.MP3
(5.9 MB)
wl45 问答：被羞耻精心管理过的痛苦是什么样子？.mp3
(4.87 MB)
wl46 排名：为什么有人会主动寻求比较？.mp3
(5.22 MB)
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(2.49 MB)
wl47 象征资本：羞耻感是怎样货币化的？.pdf
(420.78 KB)
wl49 内疚：为什么里面藏着隐秘的控制？.mp3
(5.6 MB)
wl51 孤独：为什么要识别高唤醒和低唤醒？.mp3
(5.92 MB)
wl54 结构：孤独的人到底缺什么？.mp3
(5.32 MB)
wl56 幻相：怎样不活在自嗨里？.mp3
(5.65 MB)
wl56 幻相：怎样不活在自嗨里？.pdf
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wl58 礼物：不想要的礼物应该扔掉还是拒收？.mp3
(5.97 MB)
wl60 问答：拖延有积极意义吗？.MP3
(5.98 MB)
wl60 问答：拖延有积极意义吗？.pdf
(2.14 MB)
wl62 利他林：这种药是怎样对ADHD起作用的？.mp3
(6.22 MB)
wl63 反操控：注意力是灯还是门？.pdf
(2.09 MB)
wl64 注意力经济：我们真的能理解算法吗？.mp3
(6.67 MB)
wl65 问答：注意力问题有没有可能是甲状腺问题？.pdf
(2.25 MB)
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2023-08-15